Qui suis-je ?
Pendant des années, mon métier consistait à créer des liens.
Ex-commerciale de terrain, j’ai toujours été fascinée par la compréhension de l’autre. Mais sur mon tapis de Yoga à la maison et au travail, une autre connexion se jouait : celle du corps et de l’esprit.
J’ai compris que ma mission n’était plus de vendre, mais de transmettre. Ce qui n’était qu’une pratique personnelle est devenu une vocation.
J’ai alors décidé de mettre mon énergie au service du bien-être et de la santé des autres, en passant de l’art de convaincre à l’art d’enseigner.
Ma vision de la formation
Chez Essence Formation, nous ne formons pas seulement des techniciens du mouvement, nous révélons des pédagogues.
Ce qui nous distingue ? Une alliance unique entre l’exigence des certifications d’État (RNCP) et une approche profondément humaine héritée de mon parcours dans le conseil et la gestion d’entreprise.
Mon parcours et mes qualifications
Un enseignement riche, au croisement du mouvement fonctionnel, de la tradition du Yoga et du Pilates.
CQP ALS AGEE (Sports pour tous, Lyon) – Diplôme d’État permettant l’encadrement des activités de fitness et de bien-être.
Certification Pilates 70H (CAP FORMATION) – Formation certifiée RNCP 6191, spécialisée dans le renforcement des muscles profonds.
🧘 Formations Fondamentales Yoga (RYT 200H)
Mon socle de connaissances s’appuie sur deux approches complémentaires :
Green Yoga (200H) – École Green Yoga, Paris.
Vinyasa & Ashtanga Yoga (200H) – The Good Flow, Lyon.
⚡ Spécialisations & Perfectionnements
Mobilité & Anatomie : 30H Mobilité Fonctionnelle (Maeva Boldron)
Dynamisme & Intensité : 50H Power Yoga (David Bonneville)
Séquençage Vinyasa (Yoga Citta)
Douceur & Philosophie : 30H Yin Yoga (Marion Pignard)
Histoire et Philosophie du Yoga (Anaïs Vernier)
L’excellence au service du corps et du mouvement.
Contrairement aux formations standards, nos programmes en Yoga, Pilates et Mobilité sont spécifiquement pensés pour les professionnels de santé et du sport (kinés, coachs, profs de danse) qui cherchent des outils concrets, immédiatement applicables en cabinet ou en studio.
Notre mission : apporter notre expertise, pour offrir aux experts du corps un lieu de formation sincère, bienveillant et à la pointe de l’anatomie fonctionnelle à Lyon.
Faites passer votre carrière au niveau supérieur.
N’hésitez pas à nous solliciter pour toute demande concernant les programmes, les lieux ou les possibilités de financement (OPCO, FIFPL, AFDAS, etc.). Au plaisir d’échanger sur votre projet.
Zohra Milleret
